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「糖尿病患者不吃饭可以控制血糖」?网路上谣传着这样的言论,导致不少糖尿病患者不太敢「吃饭」,卫生福利部国民健康署对此特别出面澄清,糖尿病患者若不吃饭,反而无法控制血糖,还可能造成酮酸中毒。▲国健署提醒民众,糖尿病患者若不吃饭,反而无法控制血糖,还可能造成酮酸中毒。(图/翻摄自pixabay)国健署解释,有些糖尿病患者以为只要不吃饭就可以控制、降低血糖,因此就不正常吃饭,其实这样是适得其反,反而无法控制血糖,甚至增加健康危害风险。国健署再解释,因为身体中的醣类不够时,身体便会以蛋白质作为能量的来源,而使得蛋白质无法进行促进身体的生长发育、修补组织的功能,同时在脂质氧化的过程当中,也必须有醣类的参与,脂质才能完全氧化,不然会产生过多的酮体,造成酮酸中毒。▲国健署表示,糖尿病患者应避免摄取精致醣类或加糖食物,如蛋糕、小西点等。(图/翻摄自pixabay)因此,国健署提醒糖尿病患者,要定时、定量摄取「含醣食物」,因为身体会将含醣类食物如米饭、面食等经消化吸收后变成葡萄糖进入血液。而血糖是提供身体活动所必需要的能量,因此糖尿病患者饮食应以均衡为基础,避免精致醣类或加糖食物,如蛋糕、小西点、冰淇淋等,并且多选择高纤、适量油脂,来达到血糖的稳定控制。▲国健署表示,糖尿病患者饮食应以均衡为基础。(图/翻摄自unsplash)最后,国健署提到,良好的糖尿病控制方法,除健康饮食外,规律运动、体重控制、按时服药及养成血糖自我监测都是控制糖尿病重要关键因素。

马路如虎口,一场交通事故让多少家庭碎裂!中国大陆日前发生一起死亡车祸,一辆大货车在十字路口右转时,不慎撞到一辆3贴的机车,一对夫妻被撞后当场身亡,独活的2岁儿子目睹父母惨死后,当场趴在父母的尸体上哭喊,要他们赶快起来,这一幕让人看了为之鼻酸。▲父母遭撞身亡,男童趴地哭喊要他们起来。(图/翻摄自南国今报)综合陆媒报导,该起死亡车祸发生在广西来宾,事发当时,一辆大货车在十字路口突然变道右拐,撞倒一辆同向直行的机车,一对夫妻不幸当场被压碎头部身亡,同行的2岁儿子逃过一劫,不过当他发现父母趴地时,当场大哭趴在伤重不治的爸妈身上,哭喊要他们起来,这一幕让众人看了相当鼻酸。报导指出,当时一名警察赶到现场,并抱起男童离开,事后在网路上PO文表示,「路上遇到了悲伤的事故,当我从地上抱起你的时候,感觉自己的心完全碎了。看你步履蹒跚想爬出找爸爸妈妈,听你哭着喊妈妈,我差点泪水流出来!我的怀抱只能给你一下的温暖,以后你的人生如何前行?!出门在外,请遵守交通规则,请珍惜您和家人的生命!」文章一出,让不少网友看了忍不住流泪。▲警察到场后将男童抱离开。(图/翻摄自来宾交警微信)对此,警方表示,大货车驾驶因不熟悉市区道路,行经路口时,草率打方向右弯酿成事故,目前已被刑事拘留。男孩的无助让许多人泪崩,交警支队也承诺资助该小孩至大学毕业。而不幸遇难的这对父母,除了留下这位2岁小男孩,家里还有两个女儿,一个高一、一个小学五,她们再也看不到爸妈了。★ 三立新闻网提醒您:不论骑车或行走,请多留意路况,并与【大型车辆】保持适当安全距离!

「不吃饭可控制血糖」?国健署闢谣糖尿病患搞错「糖」了!

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